ついに卒業？！

そういえば、しばらくボルタレンＳＲを飲んでいません。
飲んでなくても、特に変わった痛みはありません。

ってことは？

ボルタレンＳＲ卒業ー



いぇいおめでとー私っ

左足首の急激な痛み

最近はかなり調子が良くて、たまに、プレドニゾロン1mgだけ
という日も出てきています。

・・・が、木曜日金曜日と、突然、歩くのもままならない左足首の激痛がっ

他はめっちゃ調子がいいのに・・・。
悔しいけど、ボルタレンＳＲを飲みました。
イキナリ無理はいけませんね。
ゆっくり薬は減らしていかないと

昨日の夜はボルタレンＳＲ飲まなくても平気だったんで、
結果オーライってカンジでしょうか？

やっぱり寒さはこたえます（＞＜）

寒くなってきて、朝起きるときのヒザの痛みが出てきました。
でも。ボルタレンＳＲは、３日に一回のペースになってきました
この調子で早く薬をなくしたいです。

対策は、お茶を飲むこと。
イヤなことは極力しない事。
朝晩、治った自分をイメージすること。

そんな感じです。

早く卒業したい

痛み止めボルタレンＳＲの卒業プロジェクト（勝手に命名）
がスタートして、少し経ちました。
未だに、２日に一回は飲まないと痛みます。

途中までいい感じにいってたんだけど、
さすがに、寒くなってきたので、
まだまだ寒さには弱いですね。

早く薬を飲まなくていい日がきて欲しいものです。

久々の痛み

日曜日から、なんとなく体が痛みます。
痛み止めであるボルタレンSRを飲まなかった次の日が痛む。

痛くて痛くて辛い
というより、
「あ〜もぅ！痛いなぁ」
という感じ。

秋が深まってきたせいでしょうか？

久しぶりに。

さすがに寒くなってきただけあって、
膝の調子が悪くなってきた。
まだ歯を食いしばるほどではないけど、
用心しなくちゃ。

少食は一番の健康法

ボルタレンを夜だけにして少したちました。
夜の薬を飲むのが、遅い時間になると、やはり痛みが出始める気がします。
それでも絶好調のときは、飲むの忘れそうになるときも。

最近、少食と体を温めるのが一番の健康法というのを読んで、
原点に帰り、基本的な健康術を心がけようと思い始めました。
プレドニゾロンの量が減って、むくみも体重も少しずつ減り始め、
今がいい機会かなと思ってます。

そういえば、右手の薬指の第一関節がここのところ痛みます。

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痛み止め減薬、許可(^^)v

先週の土曜日、病院へ行ってきました。
プレドニゾロンを一日１ミリで安定してきたので、
次なるステップです。

「ボルタレン、やめましょう」

「痛い！ってときにしか、飲まない」

んで、さっそくやめてみました。
動いてるときは平気なんだけど、じっとしてると痛いの。
ってことはね、寝てるとき、すっごい痛むのよ。
全然ぐっすり寝られないので、夜は飲むことにしました。

焦らないアセラナイ。
徐々にがんばっていきますよー。


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順調です。

久しぶりの投稿になってしまいました。
最近は、だるさが全くないです。
プレドニゾロンが減ったせいなんだろうか？

ずっと私は怠け者だと思ってたけど、
やっぱり薬のせいだったのかもね（笑）

ただ、やっぱり、筋肉がかなり衰えてるので、
足がついていきません。
久しぶりに両膝に痛みが・・・。
ただ、普段は別に痛くなくて、
座るときがちょっといたいのよね。
おいっしょっ。って。

今は地道に筋トレと、バンバン出歩くことを対策にしています。


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できるだけ出かけるべきなんですね。

ここ1週間、あちこち出歩いてました。
飲み会が中心だったけど、飲んだアトに、「ウコンの力」を飲んで、
あまり勉強もせずにいました。

会ってた人が、元気な人ばかりだったおかげで、
今日一日予定のない今でもとても元気。

リウマチの調子がものすごくいいんですよ。

周りには迷惑かけるけど、
できるだけ出歩いたほうが、リウマチが治る近道なんじゃないかと思うんです。



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