継続は力なり!夢をカナエルゾ~~!

「やらずに後悔していることを今日から始める」を実行すべく、可能な限り英語で日記を!にchallenge!継続は力なり!?

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ブログをFC2へ移転しました

2012-09-15 | 日々の出来事
『継続は力なり!夢をカナエルゾ~!』

にご訪問いただきありがとうございます!

このたび当ブログは移転させて頂くこととなりました。
 
更新もままならない当ブログをご愛読頂いた皆様、

コメントを頂いた皆様、本当にありがとうございました。

これからは下記ブログにて、さらにカテゴリーを拡大した

内容で、心と体の健康情報を発信していきたいと思っております。

てんてこまいの日常生活も含めて・・・♪
       

どうか引き続きご訪問頂けると、大変嬉しく思います。
 
私も、『森美侑紀』 の足跡で訪問させて頂きます。
 
これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。 さくら


移転先 http://hanadayoriyear.blog40.fc2.com/
     
ブログ名 『こころ&からだに読むサプリ』
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鈴虫たちの大合唱♪

2012-08-23 | 日々の出来事
August, 23, 2012

今日は和歌山に行って来ました

午後になると晴れ渡っていた青空に急に暗雲が立ち込め、
雷が鳴り響き豪雨に!
この地域では久々の雨・・・
乾燥気味だった木々や大地に、恵みの雨となりました。

やがて雨は上がり、それまでのうだるような暑さは消え去り、
外はヒンヤリと秋の気配
そして、たっぷりとノドを潤した鈴虫たちが
美声を誇るように大合唱していました

知らず知らずのうちに季節は変わりゆくけれど、
今日まさに、その瞬間に立ち会うことが出来た幸せに、
感謝です・・・


皆様の夢の中にも、鈴虫たちの可愛い歌声が届きますように・・・
おやすみなさい・・・
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オイスターバー:阪急グランドビル31階

2012-08-20 | 日々の出来事
August, 20, 2012

大切な友達のバースデイお祝いで
阪急グランドビル31階の〝OYSTER BAR”へ

さすが31階!
見事な景色です!





『お誕生日おめでとう!!』
乾杯

いつもは赤派だけど、
牡蠣にはやっぱり白かなぁ~?
と、白をセレクト

◆岩牡蠣食べ比べ2種盛り合わせ

大分産と山形産の牡蠣の食べ比べです。
ん~海のミルク!
たまりません

◆彩野菜のバーニャフレッダ

彩り鮮やかです!
おしゃれなお名前ですが、
サラダです

◆赤海老とアボガドのタルタル 半熟卵ソーストリフの香り

海老とアボガド&半熟卵・・・
女子の心をがっちり捉えてます!

◆ホットオイスタープレート【素焼き、焼き牡蠣、カキフライ】

あったか牡蠣の食べ比べ!

◆炙りサーモンの冷製カッペリーニ ソースピストー イクラ添え

バジルの香りが効いてて
ヒンヤリ爽やかな一品
美味しかったです!

◆牡蠣とフォアグラのソテー 赤ワインソース

濃厚~
贅沢なお味です

◆アニバーサリーデザート盛り合わせ

お誕生日おめでとう!
のデザートプレート

夜景も素敵です


年に一度の、大切な友達の誕生日
彼女の好みを考えながら探すお店選びの過程は楽しくて、
喜んでくれる顔を見れるのがとても嬉しくて、
今年もまた、こうやって一緒にお祝いが出来たことに感謝

美味しいお料理&お酒&美しい夜景に
テンションあがり気味の女子トークは
果てしなく続いたのでした・・・
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母の愛~ブルーベリー編

2012-08-15 | 日々の出来事
August, 15, 2012

お盆休みも今日で終わり・・・

楽しかった数日間の余韻にひたりながら
ブルーMonday・・・
いや、ブルーThursday・・・

でもやっぱり、
仕事がある事は幸せだ!!!
・・・と、頭を切り替え、、、

家の冷凍庫をパンパンに支配している
ブルーベリーをミキサーにかける・・・

お盆休みに長崎の実家に里帰り
母が庭で育てたブルーベリーが実りに実り
実家の冷凍庫を支配していた

「ブルーベリーば持っていかんね!
 眼にも良かとよ!」
「重かけんいらん」
「コロコロして行くだけやろ?重いことないけん」(コロコロスーツケース)
「いや、中が濡れるけんいらん」
「新聞紙にくるんでいけば塗れんけん」

あーだこーだのやり取りの後、
凍ったブルーべリーは新聞紙にくるまれ、
ビニール袋に包まれ、
私のスーツケースに詰め込まれ、
バスに乗り、
飛行機に乗り
大阪までやってきた
案の定、スーツケースの中はビショビショ

そして今、ブルーベリーは、
家の冷凍庫を占領している・・・(他に何も入れれない)



何だかんだと言われながらも、大阪までやって来た
大量のブルーベリー

そして今日も、
母の愛が満タンに詰まったブルーベリーを頂く・・・

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お盆やすみ

2012-08-13 | 日々の出来事
August, 13, 2012

待ちに待ったお盆休み

一年ぶりに長崎の実家に里帰り
父や祖父母の御仏壇に手を合わせ、
お墓参りに

もしも、
残りの人生が3日間しかなかったら
何をしたいですか?

以前、そんな質問をされたことがあった。

その時、一番先に思い浮かんだことが
お墓参り

二番目が、これまでお世話になった人や
友人達へのお礼回り
と答えた

たった3日、いや、
たった一日あれば出来ることなのに
先伸ばし、先伸ばし、にしてしまうことが多い・・・

そんな反省も込めながら
『元気で頑張っています』
と報告した

抜けるような青空の故郷は
うっとりする程美しく、



空港ロビーの天井では
ステンドグラスの龍が
勇敢に舞っていた



そして、
やっぱりこれは欠かせない!
長崎ちゃんぽん



魚介たっぷりの
故郷の味

短いけれど、
reset&energy charge満タン
3日間でした!
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アロマで節電!?

2012-07-13 | 日々の出来事
July, 13, 2012

毎日蒸し暑い日が続いていますね・・・

今年の夏はより一層の節電が求められ、
ご家庭やオフィスでも様々な
工夫をされている事と思います

設定温度が高めの室内や連日の強い日差しに
バテそうな日々が続きますが、
節電にもアロマが活躍してくれる情報、
ご存じでしょうか?

お薦めの精油は “ペパーミント”
クールなイメージだけではなく、
ペパーミントの香りを嗅ぐことで実際に
体感温度が4℃も低下し、
弱冷房時の不快感も軽減する!
という実験結果が報告されています

ディフューザーで拡散させたり、
ルームスプレーを作ってひと吹きしたり・・・
今年の夏は電力を使わず、“脳”から涼しく!?
是非、お試し下さい!

*ラベンダーやユーカリ、レモングラスなどとの
ブレンドがお薦めです



種から成長したクローバー、
こんなに見事な
四つ葉が開きました

九州地方の豪雨が早く治まりますように・・・
行方不明の方々が一刻も早く
救出されますように・・・

どうか、
これ以上被害が拡大しませんように・・・
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クローバーのお引っ越し

2012-07-01 | 日々の出来事
July, 1, 2012

四つ葉のクローバーの種を頂いた


早速植えてみると・・・
3日目には小さな芽が出て


すくすく、スクスクと、太陽の方に頭を向けながら
伸びて、伸びて・・・


葉っぱが出現!


本当に四つ葉になるのか・・・
若干の不安も払拭!
見事に四つ葉が開きました♪


・・・という訳で、更なる成長を願い、
大きな鉢にお引っ越し


もっともっと、大きくな~れ!!

小さな小さな植物に、
大きな大きな幸せを頂いた
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学会発表で徳島へ

2012-06-10 | 日々の出来事
June,10, 2012

学会発表で徳島県に行ってきました!

今回の発表テーマは、
『内因性光増感剤とオレイン酸を含む反応溶液中に
生成される脂質由来ラジカルの同定とその生成機構』


私達の体内には様々な光増感物質があり、
光増感物質と紫外線、そして細胞膜の脂質
との反応により一重項酸素などの
活性酸素を生成します。

今回我々が同定したラジカルは、
1-(3-carboxypropyl)-4-hydroxybutyl radical  そして
7-carboxyheptyl radical でした。

紫外線は、その波長によりUVA、UVB、UVCに分けられますが、
地上に届く紫外線の約90%はUVAであると言われており、
UVA波長は皮膚の表皮を通り抜け、真皮層まで到達します。

このUVA、そして表皮層まで届くUVBがシミやシワ、
たるみなどお肌の老化を促進します
免疫力の低下や皮膚癌の引き金にも!

特に紫外線照射を受けやすい皮膚や眼には注意が必要です。

より一層紫外線が強くなるこれからの季節、
日焼け止めや日傘、サングラスなど紫外線対策をお忘れなく

学会発表の後は、
お待ちかねの徳島の夜!

徳島名物?でもないか・・・(笑)&お酒を堪能し↑↑









〆は初めての
徳島ラーメン!



少し甘めのとんこつしょうゆ
細麺とスープが絡み合い
優しいお味

半熟煮玉子が更に美味しさを
Power up

美味でした~
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夢への第一歩

2012-05-27 | 日々の出来事
May, 27, 2012

社会人大学院生として、仕事&学生生活を開始し早6年
この3月、やっと念願の医学博士号を取得しました



アロマセラピーの力に魅了され
アロマセラピーをもっと広く、予防医学分野で普及させたい・・・

そのためには
化学的裏付け
エビデンスの蓄積が不可欠

そんな思いからスタートした
私の大学院生活

往復5時間の道のりは遠かったけれど
6年という歳月は短いような長いような・・・
でも振り返ればあっと言う間だったかも

これからも博士研究員として、
アロマセラピーで用いる“精油”の有用性&危険性について
データの蓄積を続けていく予定

そして近い将来、

リラクゼーションだけの目的ではなく、
健康維持や病気予防のために
気負いなく、アロマのある生活が当たり前

そんな世の中になって欲しい

“未病先防”
その手段の一つとして、
アロマをもっと生活に密着したものとして広めていきたい

そんな夢への第一歩が今、
始まりました!

この6年間、様々な角度から私を支えてくれた職場の仲間達、
そして化学の知識はゼロに近かった私に
根気強く、懇切丁寧に指導を続けて下さった教授、助教授

皆様に心から感謝します
ありがとうございました!

これから先、
未熟な私に出来る事は限られていると思いますが、
少しでも多くの人達が心身共に健やかな笑顔で過ごせるよう
基礎研究分野でお役に立つことが出来れば・・・

この上なく幸せです

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ランタンライト

2012-05-19 | 日々の出来事
May, 19, 2012

ベランダの植物達を夜でも楽しめるように
ランタンライトをつけてみた





ソーラー充電式

雨や曇りの日には充電量が少ないため
灯りかたは弱いけど
それでもふんわり灯ってくれる

お日様たっぷりで充電した日は
元気いっぱい!
明るく
ベランダを照らしてくれる

疲れて帰った時も、
キャンドルのような
優しい灯に癒される日々~
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