母乳の出ない方にすすめている生菜療法の一例

母乳の出ない方にすすめている生菜療法の一例


1）朝食は抜くこと


2）柿茶を飲むこと　一日合計約１升（1.8L）


3）食事


（昼食）


A．生野菜　　葉（ホウレンソウ・シャクシナ・レタス・チシャ・ニンジン葉・レモン半個を合計300g。ミキサーで細かく泥状にしてそのまま食べる。もし食べられなかったら，数日間は汁だけを飲んでもよろしい。）
　
　　　　　　　根（大根オロシ120g・ニンジンロシ130g・ヤマイモ50g、合計300g）



B．生玄米の粉　90g


C.食　塩　　　5g


（夕食）昼食と全く同じ（以上のほかは一切食べぬこと）


4）板の上に寝て木枕をする。


5）裸療法１日３回


6）温冷浴（水５ヘン・湯４ヘン）１日１回


7）金魚運動１日３回１回２分


8）毛管運動１日３回１回２分


9）合掌合蹠１日３回１回100ペン