あなたはちっとも悪くない
あなたはとてもまじめで
とてもがんばり屋さんなのでしょう。
なんでも一生懸命するから
がんばりすぎて疲れてしまったのですね。
自分を責めるのはやめましょう。
あなたはちっとも悪くない。
あなたは十分がんばった。
がんばりすぎて、力以上のことをして病気になってしまったのです。
だから自分を責めないでください。
だれも認めてくれなくても、
だれもやさしいことばをかけてくれなくても、
あなたが無理に無理をかさねてきたことはわかります。
あなた自身がいちばんわかっているはずです。
あなたはちっとも悪くない。
ちょっとがんばりすぎただけ。
だから、自分を責めないで。
自分をゆるしてあげましょう。