『傷つきやすいあなたへ』木村藍 著、文芸社より

あなたはちっとも悪くない

あなたはとてもまじめで

とてもがんばり屋さんなのでしょう。

なんでも一生懸命するから

がんばりすぎて疲れてしまったのですね。

 

自分を責めるのはやめましょう。

あなたはちっとも悪くない。

あなたは十分がんばった。

がんばりすぎて、力以上のことをして病気になってしまったのです。

 

だから自分を責めないでください。

だれも認めてくれなくても、

だれもやさしいことばをかけてくれなくても、

あなたが無理に無理をかさねてきたことはわかります。

あなた自身がいちばんわかっているはずです。

 

あなたはちっとも悪くない。

ちょっとがんばりすぎただけ。

だから、自分を責めないで。

自分をゆるしてあげましょう。