402の風に吹かれて

マラソン好きの親父の日記

22〜24週前練習日記

2017-05-14 19:15:12 | マラソン
やっぱりブログサボってしまった^_^;
ランニングアプリ見ながら書き始めましたが、距離とタイムはわかっても何処走ったか記憶が…
マメにならなきゃいけませんね。

24週前
4/25 10km 52分17秒(5:13/km)
23週前
4/30 5.2km 27分12秒(5:20/km)
5/2 5km. 28分33秒(5:41/km)
5/4 8km. 41分3秒 (5:07/km)
5/5 12.8km1時間5分32秒(5:06/km)
22週前
5/7 13.5km1時間12分17秒(5:20/km)
5/9 6km 34分9秒 (5:40/km)
5/10 4.9km 24分31秒(5:02/km)
5/12 6.2km 30分7秒 (4:50/km)
5/13. 5.1km 26分50秒(5:15/km)

やっと今週風邪も治りまともに走れるようになりました。
坐骨神経痛も走行中は痛みがほぼ無くなりました(走り終わると痛いからストレッチはしっかり行なっています)。

まだまだ練習計画に乗れていない自分が歯がゆいですが…
GWは久々に二男と走る機会が二日間あり、息子の成長を嬉しく思う反面、
「負けてたまるか‼︎」
というライバル意識も出まくりでした。


おそらく高校進学する来年にはハーフデビューする事になる息子に
「まだまだ追い越せない強いオヤジ」
として立ち塞ぐ事が出来るか…
PB更新と同じくらいの目標が出来ました。
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