402の風に吹かれて

マラソン好きの親父の日記

21週前練習日記

2017-05-19 11:19:07 | マラソン

5/14 15km 1:20:53 (5:23/km)
5/16 19.4km 2:06:26 (6:31/km)
5/17 9km 45:02 (4:50/km)
5/18 6km 32:43 (5:26/km)
5/19 8km 41:14. (5:09/km)

スピード練習は距離、タイム共にこなせずヽ(;▽;)
仕方ないからLSDや低速のランニングで帳尻合わせしようとして誤魔化す^_^;

思うようにいきません。


坐骨神経痛の治療で通っている整骨院でファイテンのパワーテープ貼ってもらっています。
黒埼に住んで10年以上、ファイテンショップの存在も昔から知っていましたが、全く縁もなかったし興味もありませんでした。

でもテープの効果に驚き他に何か良いものないかとお店に行き、ランニングソックス「足王(ソッキング)」なるものを購入してきました。



適度に締め付けられアーチを保護して、チタンのパワーかわかりませんが足が疲れません‼︎

日曜日の柏崎潮風マラソンはこれ履いて走ります^_^
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