ゆうちゃんの世界へようこそ!

旅好きなゆうちゃんです。旅は脳の活性化と健康増進です。歩くは食べるはどなんしよう。永遠の青春を求めていくのが旅かな。

雑感10-30

2016-10-30 09:05:58 | Weblog

6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、バナナと柿とブルベリー入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。青山まで行って買い物をして粗品をもらった。夢彩都へ行き地階で買い物をした。野菜類なので重い。帰りにイオンでも買い物をした。重かったが歩いて帰った。昼食を軽めにした。肩が凝って塗り薬をした。横になった。夕食を手伝った。夕食を軽めにした。風呂に入った。10時ごろ寝た。

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