ティーガーデン

大好きな紅茶を飲みながら、日々の生活で
咲いた花々(さまざまな素敵)をご紹介していきます。

午後のもうひと頑張りの休憩時間に飲むお茶

2016年11月02日 11時52分10秒 | Tea・coffee・Juice

1日を調子よく過ごす為に、1日の節目節目(仕事や家事、何らかの作業が一段落した後の休憩時間)に、リフレッシュとリラックスになる事を上手に取り入れて、メリハリのあるリズムのある1日を過ごしたいものです

健康維持には、心身のさまざまなリズム(生体リズム)が、自然や社会のリズムと上手く同調し、常にだいたい一定に保つ事が大切かと思います

逆に言うと、リズムが崩れると、不調が発生すると思われます。

リズムよくすると、バランスを保てる事になり、それは、自分自身で、整えて行く事で、自分ができる健康維持なんだと思います。

その為に、1つには、規則正しい生活・・・、早寝早起きと言うのがありますが、なかなか環境によって難しい場合が多々あります。お仕事だって、夜遅くなる仕事も世の中多いですしね。

私自身、不規則な生活になりがちです。

そう言う場合でも、最低限同じリズムで過ごすと言う事については、気を遣ってみたいところです。

しかし、1週間、1カ月単位で、仕事の繁忙期等山があったりして、乱れがちになる事もあると思います。残業も削減とかいいつつ、どうしても忙しい時には、残業を頼まれる事もあると思いますし。

寝る時間が遅くなった時も、質の良い睡眠(ここではリラックスと体を温める事が大事ですね)をとるように心がけ、翌日できるだけスッキリした気分で、起きられるようにしたいですね。あと、翌日の休憩時間でちょっと仮眠とってみたりね。小さな工夫がとっても大切ですね。

 

休憩の時間には、自分に合った、お茶を飲んだりして、ほっとしたいものです

午後のリフレッシュには、好きな紅茶を手軽にティーバッグでいれるのも良いですね~

何度も登場していますが、ルピシアの5101 アフタヌーンティーは、アッサムの強いコクに、ダージリンで軽さをプラスし、飲みやすく仕上げたティーで、ストレートでも美味しいし、午後のお茶と言うだけあって、お菓子と一緒に、ミルクティーにしても美味しいですね~

ハーブティーなら、これまた何度も登場していますし、内容も重複している記事もありますが、ハイビスカス+ローズヒップのリフレッシュブレンドが、酸味によって、気分をリフレッシュしてくれます

あと、ハイビスカスに含まれるアントシアニンが、PCの画面を見たりする人にとっては、目の疲れを癒してくれるのではないでしょうか~

これらは、おすすめの1つですが、やはり自分の好きなティーを飲むのが、一番のリフレッシュになると思いま~す~

 11月も早々からとても寒いですね~

しかし寒さと乾燥に負けず、リズムを崩さぬよう、今日も、素敵な午後をお過ごし下さいませ~

 

ジャンル:
お酒・お茶
コメント (2)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« カボチャのコロッケ♪ | トップ | ツルヤオリジナルマイルドブ... »
最近の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんにちは~ (N&N)
2016-11-02 14:39:42
紅茶とお菓子は良く合いますよね~
ティーカップも素敵ですね!

お洒落だな~と感じてコメント致しました。
Unknown (ビオラ)
2016-11-02 15:09:13
N&N様へ

今日は~
珈琲は、濃厚なお菓子が合いそうですが、紅茶は、軽いお菓子から濃厚なお菓子まで、そして和菓子にも合わせやすいですよね~
珈琲も紅茶も、種類が色々あるので、一概には言えないけど、大まかなくくりとしてはそんな事が言えそう

このティーカップは、イタリア製ので、とってもとってもお気に入りなのです~

N&Nさんのブログ、素敵なcarが魅力的~

今日は何のお茶を飲もうかな~と思った時には、又お立ち寄り下さいませ~

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

Tea・coffee・Juice」カテゴリの最新記事