日曜は久々の・・

最近すかーーっと晴れないですねぇ・・・
何だかもう梅雨のような天気が続いてます。
このまま梅雨突入しちゃうのかな・・・

ランキングに参加してます。応援おねがいします。


5月14日（日）朝の体重・・・42.7kg（前日比-200g）体脂肪・・・16.9％（前日比+0.3％）
5月15日（月）朝の体重・・・42.7kg（前日比±０） 体脂肪・・・16.0％（前日比-0.9％）
5月16日（火）朝の体重・・・43.2kg（前日比+500g）体脂肪・・・16.5％（前日比+0.5％）

日曜日。
この日は朝っぱらからダンナと大喧嘩
小さな小競り合いはしょっちゅうあるけど
あんなに激しくやりあったのは凄く久しぶりかも・・・

原因はささいな事なんだけどダンナも私もカーーーーっとなりやすい性格。
多分隣の家に怒鳴りあってる声が聞こえたはず・・・

喧嘩直後は別々の部屋へ・・・
少し寝たんだけど朝ごはん食べてなかったので仕方なくダンナがいる部屋へ行き
土曜の残りのクッキーアーモンドとお肌つるつるジュースを・・・
アーモンドクッキーは冷やしたまんま食べたら超ウマッ
・・・なのに険悪な雰囲気の中黙々と食ったもんだから美味しさ半減だよ・・・
そしたら今度はダンナが別の部屋へ・・・
はぁ～せっかくの日曜なのに最悪だよ

ウチにいても仕方ないと、近所の友達と会う事に

近所のパン屋でお昼
ミルキーフランス・ずんだあんぱん・サービスのカプチーノ

友達に愚痴りながらパン食べてるとダンナからが・・・
「一回帰ってこいっっ」って・・・
嫌だったけど友達に一度帰って話し合った方がいいよって言われたので
しぶしぶウチへ帰ると案の定またまた大喧嘩

もぉ・・・喧嘩ってほんと疲れる・・・


和ごころ　大納言あずき・ハーゲンダッツ　パンナコッタ＆ラズベリー

ダンナ、仲直りのアイスでも食おうって！笑

何だかあやふやなまま喧嘩終了。いつまでも喧嘩しててもつまらんしね。

喧嘩なんてできればしたくない・・
でも夫婦って言ってもやっぱり他人だし違う環境で育った二人だから
一緒に生活していく上でどうしてもズレって出てくる。
我慢も必要なんだけどでも溜めすぎるのも良くないし
たまにこうやってドカーーーンとやりあうのもいいのかもね。笑

朝っぱらから大喧嘩して休んだ気がしなかった日曜日でした

この日の晩ごはん

鮭の西京漬け・サラダ・肉だんご

米抜きまだ続いてます


さくら大根

夕飯買いにいつものスーパーへ行っていつもの通り菓子パンコーナーや
デザートコーナーを覗いてお菓子買っちゃう？？なんて言ってたんだけど
我慢してさくら大根を。
間食したくなったらこれを食おうと思って。笑
美味いしヘルシーですよねぇ～

この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋30回・ストレッチ


15日（月）
朝ごはん

あずきデニッシュ・お肌つるつるジュース（バナナ酢・豆乳・セロリ・トマト）
バナナ酢入りヨーグルト・フラコラ500

二日連続43kgきってたのでいつもより多目に食っちゃった

昼ごはん

おいなりさん

前の晩に作っておいたおいなりさんを。久しぶりに会社で米食べました！
美味かったぁ～


昨日休みだったダンナ、朝昼で全部食べちゃったそう。

ダンナ、飲み行って私一人だったので夕飯は簡単に（いつも簡単だけど！）

前々日の残りのシチュー（チーズと玉子入り）サラダ

酢味噌にマヨネーズとクリームチーズとレモン汁を加えたものをサラダにかけて
みたんだけど激ウマでしたぁ～

この日の運動・・・腹筋20回×２・ストレッチ（ステッパーお休み）

16日（火）朝ごはん・・・お肌つるつるジュース・バナナ酢入りヨーグルト
今朝は500gも体重増量してたので控えめに・・

昼ごはん

白い！エスプレッソ＆ミルククリーム
ずーーーーっと気になってた菓子パン
思ったとおり美味かったです～

晩ごはん

ステーキ・サラダ・クリームコロッケ

歯の痛みも治まったしたまには肉がっつり食いたいね～とステーキにしましたぁ～
ステーキソースにはにんにくと玉ねぎたっぷり入れてウマウマでした～これ、ご飯にかけて食ったら美味いんだろうなぁ～
ダンナは米抜き始めてから体重2kg程減ったそうです！！
私は変わらんのですが・・・

あ～昨日ステッパーやってないから今日はやらなくっちゃな・・・
てか何だか胃もたれしてる感じ・・・
なんだろ・・肉か？？？がっついて早食いしたせいか？？？