つれづれなるままに

ひっそりと主婦してます

小食になったら長生き?

2017-09-13 | 日記
プチ断食終わりました~~~

只今18:00。今日はいつもより早めの夕食。

(勿論お腹空いてるから

丸一日本当に何も口にしませんでした。お水は飲みました。

先ほど体重計ってみたらキッチリ1キロ痩せてました~

で、美味しく夕飯頂きました



ライスグラタンですぅオニオンスープと

ご馳走様でした~

一日二食で良いという説もあるので、時々一食抜こうかな?と思っています。

もっとも、朝がフルーツとコーヒーだけという日が多いので、既に二食のようなもんです。

あの亡くなられた日野原先生も小食だったようです。(先生の場合は忙しくてゆっくり

食事している時間がないというか、移動中の車の中でお昼がバナナ1本とか本に書かれていました)

長生きしたくはないけれど、小食になったら長生きするかなあ・・・
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