バカにつける薬はない！

　Ｆｏｏｌ　ｗｉｌｌ　ｂｅ　ｓｔｉｌｌ　ｂｅ　ｆｏｏｌｓ

国民新党亀井代表連立離脱、もっともらしい屁理屈をつけても、コンタンみえみえ〜

倒閣を言うのは同じ民主党のの小沢グループで野党ではない。副大臣ら１７名辞表だそうで与党内で混乱が広がっている。　

国難の時に何やってるの　再度　「バカにつける薬は無い」　

　　　　　政界再編、流動化へ向かうのでしょうか〜

今年の初物！

今年の初わらびです。霜が降りたらイチコロです。枯れてしまいます。枯れないうちに頂きです。



以下、我が家の花など拾ってみました。







八丈島から仕入れた「明日葉（アシタバ）」定着しました。

うんちの話！

「よく食べ」「よく寝て」「よく動く」健康の３原則にプラス毎日ウンチを出すことも大事なことですね〜

便秘は「腐った物」を腸内に溜めておく状態です。[便秘]は苦しいし、息もオナラもクサイ。お肌にもよくない。

ウンチは食生活、運動のほかストレスなどの影響で日々変化する。ストレスがあると女性は便秘しやすい。男性はゲリをする傾向があるようです。

理想のウンチは「ばななウンチ」だそうです。

水分８０％　いきまずストーンと気持ちよく出る。軽く水に浮くとベスト。善玉菌が優勢なウンチ。　

そのほか「ガチガチ・コロコロうんち」水分６０％　ツンとした悪臭、固いので肛門を傷つけることもある。悪玉菌が優位で便秘併発気味。食物繊維や水分をとること。

「ひょろひょろウンチ」水分８５％　うどん３本程度、臭い、１度に出ずに数回に分けて出たりする。腸周りの筋肉や腹筋不足、悪玉菌が優勢。

「ピシャピシャうんち」水分９０％、マグカップ１−２杯分がどっと一気に出る。便意が突然起こり、我慢できない。悪玉菌が優位。ストレスで過敏性腸症候群になっている場合も。

「ガチピシャうんち」水分６０〜９０％の混合、トイレの時間が定まらず、便秘とゲリが交互に起きている、主な原因はストレス。

「うんちはカラダの大事なお便り」いつも、バナナうんちになるよう自分のお便りを毎日きちんと観察しましょう。

私は３６５日便秘知らずです。納豆、豆類、塩麹などなど腸内環境がよくなり、以前は「ガチガチ・ころころウンチ」だったのが最近はバナナウンチになり喜んでいます。

山鹿の塩麹-人気全国一位！

米麹（こうじ）に塩を混ぜて発酵させた伝統的調味料「塩麹」が全国的ブームになっている。
熊本県内でも品切れが続出し、入荷が追いつかない状況。

山鹿市のこうじ専門店「木屋本店」の塩麹・・写真・・が２２日発売された週刊文春「今週のベスト１０」コーナーで全国一位に選ばれた。
こうじ商品で新潟や東京の製品を抑えての一位。

「職人がてづくりした一品。素材のうま味を引き出す万能調味料」として紹介されていた。



我が家では手作りで常用しています。

８億３千万円也！

県知事選挙にかかった費用がなんと８億３千万円だそうです。民主主義とはお金がかかるものです。

開票後１５分で勝利宣言が出ていました。そうでしょう、共産党候補は単独、現職は自民、民社、社民殆んど総ての政党が応援したようですす。投票率は史上最低３８，４４パーセントだったとか〜　ルール通りとはいえ争点も見えない、信任投票のような選挙でしたね。

かばしまさんはヨカ人です。頑張ってください。応援します。

27日開花でしょうか？

熊本県菊池市七城加茂川公園河川敷き一体の桜はまだ一輪も咲いていませんでした。
開花予報が２５日から２７日に延びていました。ガッテンです。

蕾が膨らんで今にも咲きそうでした。

納豆と塩こうじ！

自作の納豆作り２回目です。








塩こうじも何にでも使えるのですぐ無くなりました。第２弾を作りました。

貴重な１票？

明日熊本県知事選挙です。現職と共産党の方とお二人が立候補されています。貴重な一票でしょうかね？　私にはムダに思えてならない。膨大なお金を東北のガレキの処理にでも廻したら・・・・




胃がん、肺がん術後はどちらも　後ろに　腕を廻すことすら出来なかった。

タオルを持ってなんとか、４０ｃｍ、３０ｃｍ･････だんだんと　とうとう　両手の指を引っ掛けて握れるまでになりました。

肺年齢９０歳の私には　肺活量を増やすには　最適だと知って毎日少しずつ練習しました。

今日の一品！

　　


今日は一日中雨でした。今日の一品をいろいろ作ってもらいました。
胃袋ニンゲンの忠には嬉しい限りであります。

例の「叩きコンニャクのおかかまぶし」「鶏のレバー」「いりこの田作り」「ねぎのヌタ」「茎わかめ」「はやの甘露煮（頂き物）」

下の写真はぶりカマの煮物です。

痩せましたね〜！

　　　　　

久しぶりに会った人に必ず「瘠せましたね〜」と言われます。

そうでしょうね、大男と違って小男の私の６〜７キロ減はゲッソリなりますからね〜
　（一年がかりで食事と運動で６〜７キロ下げて、BMI→２１，５〜２２　以後６ヶ月以上維持している）

とは言っても逢う人ごとに「瘠せた」では逢うのを避けたくなったりします。

検査結果は多少の数値の高低はあるものの殆んど異常なしです。

体重減の Ｂｅｆｏｒｅと Ａｆｔｅｒを思いつくまま列挙しました。

Ｂｅｆｏｒｅ　　　　　　　　　　　　Ａｆｔｅｒ　　

血圧最高　１９０〜２００　　　　　　最高　１４０〜１５０

中性脂肪　５００〜７５０　　　　　　　　　１４８(正常値になったばかり)

ウオーキングが精一杯　　　　　　　　体が軽くなり走れるようになった。

寒さに強かった。　　　　　　　　　　寒がりになり風邪を引きやすくなった。

顔の皺は年齢並み　　　　　　　　　　顔が皺だらけになった。

左耳の突発性難聴　　　　　　　　　　全身状態が好転した結果か、突発的に治癒した。


皮下脂肪が少なくなった結果寒さを感じるようになったような気がしています。

大学病院ほか専門医でどんな薬でも治らなかた左耳の突発性難聴が突然聞こえるようになった。

すべてが体重を減らした結果とは言えないにしても好結果をもたらしたと自分では信じているのです。