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ポ-ルウオ-ク

2016-10-15 16:48:48 | 日常の出来事
 南部コミセンで後期高齢者限定「ポ-ルウオ-キング、体操を一緒に体験しませんか?」広報で見て申し込んでいた。
いよいよ14日から始まった。30分ぐらい歩ける方とあったので、てっきり歩くのだと思い水筒その他用意していったが室内でボ-ルの使い方や、体操をして終わり。来週は会場の都合で休み、1週後ろにずれる。
 うちにあるボ-ルまがいの杖で近くを歩こうと思っている。姿勢がよくなるそうだから背中が曲がってきたのが真っ直ぐになったらと、、あわい期待をしている。
 如何したのか春名さん来ていなかった。

 今日はいいお天気で洗濯物がよく乾いた。ついでに合物のパジャマ等も陽にあてた。今夜からパジャマも衣替えだ。汗ばむかも?

 12日に電車に乗り合わせた和服の女性、袷だった。10月だもの衣替えで当然だが、最近の気温暑くてちょっと動くと汗ばむだけでなく流れたりする。10月の衣替えも学生の制服のみ?いや女子学生はまだ白い上着だ。

 
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