へそ曲がりおじさんのひとり言

常識にとらわれるのが嫌い。
他人と同じ事が嫌い。
世の中、別な角度から見ると新しい物が見えるから。

寒い・・・・!(笑)

2017年06月13日 23時15分10秒 | とりとめのない話
「梅雨寒」「梅雨冷」と言う言葉もあるように、6月も半ばに近いというのに、「室温19度」ではじっとしていると足が冷えてたまらない。

外の温度は15度を切っている。

が、さすがに暖房器具を使う気にはならない。

石油ファンヒーターもまだ使える状態にはしてあるが、何とか使わずにいる。

エアコンもあるのだが、暖房に使った事はあまりない。

冷房として使うことがほとんどだが、。室温が「26度」を超えなければ使わない。

室温が26度でも、蒸し暑く感じなければ使わない。


で、今はかなり足の冷えが収まっている。

その理由は・・・・。

5分ほどステッパーを踏んで足踏み運動をしたのです。

冬でも足が冷えた時にはよく踏みます。

階段の上り下りでもよいが、ステッパーならテレビを見ながらでもできるので。

ステッパーを踏むと足の運動にもなるが、足の血流もよくなる。

その結果足も温まるのです。


これを続けると「冷え性」も改善されるとか。

私は冷え性ではないがね。
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