MCS筋肉相談室

筋肉にこだわるスポーツトレーナーが綴ってます

結果 オミット①

2017-04-20 01:18:53 | Weblog
小学生に筋トレ?
骨の伸びについていくのがやっとの筋肉
トレーニングで疲労蓄積したら筋肉は縮んで
骨の伸びと逆行しちゃうでしょ
骨に沿って付いている筋肉は
トレーニングで更にボアアップするのではなく
いろいろな関節動作に合わせて
様々な動きを経験し反復定着させ
効率よく動ける筋肉になることの方が大事で先決






【MCS筋肉相談室 業務内容】
○筋肉調整(マッサージ等) = 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理   = 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導   = トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー      = 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー      = 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等  = 頑張って話します
○プチメンテナンス     = ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング    = 口頭で済む程度の相談承ります
★お問い合わせ/ご予約は  ~ mcs@nzm.jrnet.ne.jp
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