MCS筋肉相談室

筋肉にこだわるスポーツトレーナーが綴ってます

ウェイトトレーニング小話⑩

2017-05-20 08:44:27 | Weblog
⑧⑨続
中学生期の成長が早熟になったことで
成長期の範囲が個々で大きく異なる
成長具合を凝視して
必要なタイミングで必要な運動を入れていく
例えば
ウェイトトレーニングが
中学生には〰高校生には〰
などと要不要論を述べている場合ではない
成長期終盤にウェイトトレーニング等で
再度スイッチ入るように促したり
後々の教育として
ウェイトトレーニング他の
練習アイテムや方法論を教えたり
形を学んだりすることも重要
全てをバックに
選手個々の
「イマ」に必要な運動・練習・トレーニング〜を
選択し指導していくことが大切





【MCS筋肉相談室 業務内容】
○筋肉調整(マッサージ等) = 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理   = 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導   = トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー      = 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー      = 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等  = 頑張って話します
○プチメンテナンス     = ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング    = 口頭で済む程度の相談承ります
★お問い合わせ/ご予約は  ~ mcs@nzm.jrnet.ne.jp
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ウェイトトレーニング小話⑨ | トップ | しんよ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL