練習時間

上手になるためには練習が必要
強くなるためには練習が必要
朝練して授業受けて部活する学校生活
下校して夕食→入浴→勉強→就寝→起床
この中で時間を作らないと
他の選手に差はつけられない
睡眠時間や勉強時間はむやみに削れない
学校生活内なら
部活時の練習間の準備を高速にし
1秒を節約し積み上げ
もう一つ練習を増やす
自宅生活のダラダラ時間を少なくし
大きな差が現れる自主練習の時間を作り出す





【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー　　　　　 ＝ 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って話します
○プチメンテナンス　　　 　＝ ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング　 　　＝ 口頭で済む程度の相談承ります
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