今日は、とても良いお天気で、心も軽くなるようです。ある場所で、また私の癖が、出てしまいました。友とある方が、仲良く話している時に、自然と不愉快な気持ちになりました。ふとこれは成育史上での経験から来る問題ではと割りきりました。
時間がたつにつれて、そのこと自体も忘れていました。友に聞きたいことがあったので、その話をしている最中、其の友の話が、耳に入らず理解できないのです。
家に帰るときは、不愉快な気持ちと怒りだけが、残っていました。もうその友とは距離を置こうなどとまたストレス曲線上での思考に傾いていました。
家に帰っても、怒りの感情は収まらず、辛かったのですが、ここはゆっくりと自分の感情に向き合うことにして、今私はどんな感情でいるのか、それは何故なのか、と自問自答してみました。ただ固い鉄のような重い蓋が、心の扉をふさいでいるような状態だと分かりました。
でもその原因は、どうしてもわかりませんでした。それで今日こうしてブログに書くことにしました。ありがたいことに、言葉にする(書く)ことによって、遠い記憶が、よみがえってきました。
母と妹と私その関係が、今もいろいろな機会に、私を悩ませているのだという原因に行きつきました。
そう気が付くと、この問題は友とある方の問題ではなく、私自身の心の問題であること、そのことを意識できたことで、大事な友を失わなくてすみました。
自己肯定そして他者肯定は、心を軽くしますね。本当に良かったです。
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