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心と体の健康

2016年10月31日 | 日記

「心とからだの健康事典」瓜生良介著より抜粋の
お葉書を頂く。
分かっていても普段忘れている事がおおくあり、ああ~そうだったと
気づかされたお葉書は嬉しかった。

「気持ちよい方向に体を動かし、心地よい温かさで内臓を調整する。
快感をベースにして体の内外の歪みを正す。
あとは生命そのものの働きに任せる事なのです。自らの生命の自由な働き
をうながすには、ほんのちょぴりの努力と勇気と持続の意志が必要なのかしれません。
この努力を楽しみと感じるか、面倒な苦行と感じるかは、その人のこれからを決定
する事でしょう。
百点満点も必要なく、60点の落第点を取らねばいいのです・・・」
と書いてくださったお葉書
でした。


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