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go swimming

今月は早々にレッスンが休みと旅行等で9日振りである。皆んなからも久し振りと言われた。

今日の部分レッスンは頭がぶれないように10×5cm程のプラチックで出来ている部品を

使っての練習。いつもは手がきに使用。中々頭から外さずには泳げない。

あと、呼吸法がはいて泳ぎ、苦しくなったらこの先生はパッといいながら更に吸うのでなく

はく訳である。はけば自然に酸素は入ります。いつもは水中で少し吸っているやり方で

面食らう。この方がスピードが出る、頭の傾きが少ないですと言われた。このやり方は

早く苦しくなる。

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