食ったら即、脂肪。

大食い。本買うわりに読まない。部屋片付けない。
走らない、ヨガやらない、腹でテープを切らないようにしないと。

ラン × ピラティス、 basi大森 フォームローラー

2017-01-03 11:41:15 | ピラティス
箱根駅伝の前に走る!

初走り!

第1京浜を渡り品川海浜公園へ。





「青学勝ちそうだな」って鴨が言ってる。



家でシャワーを浴びて、朝イチのレッスンに。

走って腹筋を使っていたのか、hundred が thousand 並につらい。

ピラティスの後に走ったほうがいいね。





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