食ったら即、脂肪。

大食い。本買うわりに読まない。部屋片付けない。
走らない、ヨガやらない、腹でテープを切らないようにしないと。

basiピラティス中目黒 プライベート、 3Dコンディショニングflow

2016-12-07 21:07:20 | ピラティス
このところ仕事帰りにピラティスに行けていないので、休みの日は絶対、ピラティス!!

朝イチのプライベートレッスン。
恵比寿から中目黒までダッシュ。


Tarzanにも書いてあった。
弾む呼吸で、運動能力を高める。


走った後の落ち着いた心拍数と心が好き。


basi 中目黒 到着



Long Spine




体重が増えて、ケツが重くて上がりずらくなってる、、、(;´д`)


それも人生。


連続で3Dコンディション Flow。

久しぶりのクラス。

中目黒に初めて受けにきた時も3Dだった。


ピラティスを始めて2年近くなる。
去年の6月頃、恵比寿で初めてYさんのFlowを受けて、凄く良かったから中目黒に通うようになった。


恵比寿の近くに中目黒があって、坂を登れば代官山があるなんて知らなかった。

今に感謝!







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