食ったら即、脂肪。

大食い。本買うわりに読まない。部屋片付けない。
走らない、ヨガやらない、腹でテープを切らないようにしないと。

basiピラティス 大森 マジックサークル、 フォームローラー

2016-09-19 15:54:46 | ピラティス
一昨日のスパコレとインターの筋肉痛を抱えたまま、朝からピラティス。
地元だと電車の心配をしなくていいから楽。
近いので小雨も気にせずbasi 大森へ。


久しぶりのマジックサークル。凄く効いた。


連続でフォームローラー。テンポよくてあっという間に終わった。

こちらもよかった。



最近は連続でレッスンを受けるのが結構キツくなってきた。
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