食ったら即、脂肪。

大食い。本買うわりに読まない。部屋片付けない。
走らない、ヨガやらない、腹でテープを切らないようにしないと。

Private レッスン 中目黒

2017-03-20 20:21:04 | ピラティス
スタバで休憩後、Private レッスン。

Arm work キツかった。ミランダ カーもやってたやつ。



深いスクワット(これはキツかった)からのScooter




Scooter キツくないけど、汗が吹き出る。

交感神経が働いてる!!

安心して身体を見てもらえるインストラクターがいてありがたい。
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