食ったら即、脂肪。

大食い。本買うわりに読まない。部屋片付けない。
走らない、ヨガやらない、腹でテープを切らないようにしないと。

basiピラティス 中目黒 private

2017-07-12 16:43:59 | ピラティス
午前中のFlowの後、休憩を挟んでprivateレッスン。

細かいところまで丁寧に見てくれる。


足の指先、中指と薬指をしっかり伸ばして、股関節から膝関節、足首とつながってのロールアップ。

ピラティスは旅だ、自分の身体を巡る冒険、とは よくいったものです。

楽しかった。

駅近のスタバで奥さんのprivateレッスンが終わるのをのんびり待つ。



まったり。
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