左半身麻痺の独居老人

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忘れてた こと

2017-05-16 02:03:08 | 日記
誰でもしてること 

休肝日を連続2日間 

野菜をメインに食事をすること

野菜中心に

高血圧 尿酸値 中性脂肪 肝臓 腎臓 動脈硬化 腰痛 膝痛 肩痛 ばね指・・・要観察から精密検査

原因は 大量のお酒に寝不足 そして 肥満

痩せること 酒を呑まないこと 寝ること

まずは 痩せることだと言われた

夜 喰うなとも

それでいいんかな

病気、、、病気、、、病気 

加齢は病気を呼び込むのか そうなのか

アンチなんちゃらよりも ごく普通のカラダでいたい

少しの間 やってみようかな

大馬鹿者のオレにはいいんじゃない けど また制御できないオレが しでかすのかしらん

酒、、、、いいお酒であれば、、、、もう ほんまに、、、、やだなぁ~




           see you スクワット ちゃんとできるかしらん?!







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