ＬＳＤ？

今日はせつおさんに誘っていただき走ってきました。

 

「LSDで日吉まで」

とは言っても絶対違う！と、初めから疑いながら集合場所の余野ファミマへ。

110号で向かうがすでにいっぱいいっぱい。。

うえっちさんが先着されてて、

「ほらやっぱり」と内心思う。

 

ちょっとしてせつおさんも到着してスタートなのですが、その前に行先を聞くと「るり渓から・・」

聞いてないでそんなとこ　(ーー;)

・・でも、とりあえず出発します。

 

　

今日は終始牽いてもらいます。

せつおさんはミニベロなんですが、それを感じさせません。

私は2人の間に入れていただきしっかり走ります。

 

R423から堀越抜けてR477、少し進み731号で畑野のヤマザキ。

ここで小休止。

 

るり渓に向かう道もいつものようにハイペースではありません。

私でもなんとか頑張れるペース。

ですが、それが真綿で首を絞められると言うか何ともキツクなって来るんですね。

 

踏ん張ってピーク。

荒れた下りは気をつけながらR372へ。

少しだけローテしてR477の分岐でうえっちさんとは別れる。

（別れ際に写真撮ろって思ってたのに止まらずだったのでそれもなしに、うえっちさんごめん。。）

 

先進みます。

今日はせつおさんが見つけてくれたレストランでランチです。

R372をスーッと走り湯ノ花温泉近くから左にそれます。

しばらく走るといつも運動公園から通る道に出ます。

そのままR9を越えてすぐに左折、グンゼの前を通りいつもは右折する交差点を直進。

しばらく進むと402号にあたりクルット右折すると到着です。

 

レストラン　アガピー

　

入口前にあるメニューを見ると、どれもかなりのボリューム。

時間はお昼を少し過ぎたくらいだったので、ガテン系の人たちでいっぱいか？と思いながら２階へあがると、

なんと亀岡マダムが多数。

料理とお客さんと・・

頭の中が混乱します。

 

席について改めてメニューを見るとやはりどれもがお腹爆発しそうです。

さんざん迷い私は“から揚げうどん”を。

ムリ言ってセットのごはんをサラダに変えてもらいます。

　

うどんの中に“から揚げ”は初めてです。

出汁は少し濃い目、から揚げに負けないように工夫されてるんでしょうか。

 

せつおさんはこれまた見るからにスゴイ“フライドチキンピラフ”

　

おそろしいですねぇ~

量感が伝わりにくいですが、かなりの迫力でした。　(^-^)

 

食べ終わって、セットのコーヒーを飲みながらしばし談笑。

秋のロング復活か？なんて話も。

 

今回のLSD？も終盤です。

帰りはせつおさんも別院を登り清阪から帰ると言う事で一緒に（私は必死に）登ります。

何やかんやで徐々にペースも上がり清阪ではもういっぱいです。。

 

忍頂寺を少し下ったところでせつおさんと別れて最後の仕上げに。

今日はモガキ坂がキツイので一旦110号に出て新名神現場経由で帰ります。

 

クルクル坂だけは頑張りいつものタマで・・

　

精根尽き果てた？

・・無事帰着です。

 

せつおさん、うえっちさんとお二人にとってはLSDでも私は普通にしんどかったです。。

でも、実走はやっぱりいいですね。

すこしでもついて行けるようにしますので、また誘ってください。

今日もありがとうございました。

 

距離 98.20 km

タイム 3:54:14

平均速度 25.2 kph

高度上昇 1,467 m

運動量 2,037 kJ

 

平均心拍数 145 bpm

最大心拍数 188 bpm

NP 192 W

 

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いつも最低これくらいは持って走るんですが、最近は食べないことが多いですね。

で、消費期限が切れてしまいます。

まとめ買いはしない方がいいのかな？