独り暮らしをし始めてから運動不足。
と言うことで学校のトレーニングジムへ通う事になりました〜。
今は筋肉の各部位に少しきつく感じる程度の
負荷を掛けて20回づつ軽めにトレーニングしてるんですけど。。。
他に何か良いトレーニングメニューないでしょうか？
と言うことで学校のトレーニングジムへ通う事になりました〜。
今は筋肉の各部位に少しきつく感じる程度の
負荷を掛けて20回づつ軽めにトレーニングしてるんですけど。。。
他に何か良いトレーニングメニューないでしょうか？
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19才？多分
但し
可能性が一杯あるでしょう
全然 皮肉が無し と
思っています
嘘をついたら〜貴方は19才です
老人って誰？
可能性なんて全然ないよ〜
それから、僕は20才だよ！！
でも、ジムで鍛え始めたから大丈夫でしょ！！
・枚方の黄色い彗星
やばい
無理ですって！黄色いＴシャツ着ても無理やって！！
って言うか黄色い彗星ばっかり乗りはって…
君は運動はちゃんとしてるのかいっ？
お金が要らない
一足の良いスニーカーしか要りません
一人でもすることができる
便利だと思います
それに
昨日読んだ島田洋七の「佐賀のがばいばあちゃん」も
「ジョギングは本当に良い運動」って
自転車に乗るのも良い運動ですけど
もっと気をつけて〜
台北に交通が悪いから
とにかく
頑張ってね！！
新年おめでとう〜