健康になるためには

健康になるためには、どのようなことに気をつけたらよいかなど、手助けできたら良いと思ってます。

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大人は、タバコをやめたがっています!

2007-12-19 13:19:30 | Weblog
40代以上になると、タバコが悪いことは分かっているけど、やめられない人が増えてきます
ほとんどの人が、おいしいと思って吸っていません。ニコチンのとりこになっているだけです。
ほんとに後悔するのは病気になってからです。
肺気腫、慢性気管支炎等のCOPD、肺がん、心臓病などタバコが原因となり発症する
病気はたくさんあります
苦しい思いをして、高い薬を服用しなくてすむように早めに禁煙を始めましょう 
禁煙を少しでも楽にしたいひとに禁煙補助剤があります。
ニコレット(ガム)、ニコチネルTTS(テープ剤)などの禁煙補助剤があります
ニコチネルTTSは、処方箋が必要となりますが、ニコレットは薬局、薬店で購入することができます最近では、禁煙外来を行う医療機関も増え、禁煙にも保険がきくようになりました。すべての医療機関では、ありませんので確認してから、受診されてください。

あとは、何といっても本人の意思の強さにかかっています。一度で禁煙できる人はほとんどいないと思います。
私も禁煙したひとりです。禁煙したおかげで食事もおいしくいただけるし、ぐっすり眠れるようになりました  ましてや年間で約10万円の節約ができます 禁煙できるよう応援してます

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まずは、禁煙が1番!

2007-12-19 13:19:01 | Weblog
なんでタバコは、なかなかやめられないのはどうしてなの

タバコに含まれる「ニコチン」という物質が、脳に働きかけて喫煙した人を
いい気持ちにさせてしまいます。これが大問題です
ニコチンがないと「いい気持」になれなくなるので、だんだんタバコが、
やめられなくなるのです

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わかっているけどなかなかやめれない!

2007-12-19 13:18:26 | Weblog
みなさん、タバコが悪いことは分かっています 
とくに女性は、注意が必要です
妊娠中にもタバコをやめられない人がたくさんいらっしゃいます。
妊婦さんが、タバコを吸うとお母さんの血液不足が起こります。
そして、さい帯というお母さんと赤ちゃんを結ぶ血管が、細くなります。
そのために、赤ちゃんは酸素や栄養が行き届きにくく、きちんと成長できずに
小さく軽い赤ちゃんが生まれやすくなります。
小さい赤ちゃんは、病気にかかりやすかったり、生まれてすぐ死んでしまうこともあります。
いったん吸い始めると、なかなかやめられずほんとに苦労します

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