奇跡の扉

今までにない新しい治療法で確実に成果を出しています。安全、無痛、無害の遺伝子療法です。

女性の3割が65歳以上

2016年09月19日 | 健康
女性の3割が65歳以上、男女計3461万人!

19日の敬老の日に総務省が日本の高齢者人口を発表しました。男性は国民の男性人口の4人に一人、女性は約3人に一人が高齢者と言う時代に突入しました。

高齢者が増えるというのは、長生きをしている人が増えているということなので悪くないですが、問題は健康寿命との兼ね合いです。

寿命=健康寿命(人の力を借りないで自分で動ける寿命)なら良いのですが、長生きしても寝たきりでは意味がありません。

死ぬ直前まで元気に過ごすことを目指したいものです。その為には何をすべきか?

何もしないで元気に動く事はまず無理です。健康に留意し、適度な運動を心がけるとともに、からだのケアを怠らないことが大切です。

いつも言いますが、定期的に免疫力や生命力を上げておく事が重要なんです。

そして認知症を予防する為には、ストレスを溜めない事とストレス解消に努める事です。

認知症の患者さん及び認知症になりそうな患者さんを診ると、必ずストレスを抱えています。ストレスは認知症になる大きなリスクになります。

如何にストレスを溜めずに生活するかが認知症を左右するのです。

生きがい、楽しみをみつけ、運動にいそしみ、定期的にからだのメンテナンスを怠らない。そうすれば健康寿命は格段に延びるでしょう。
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