無駄はない

歩いて違和感を感じたら休む、あまり食欲がなかったら無理に食べない、眠れなかったら無理に寝ようとしない。

からだの欲求に正直に応えるのが健康の秘訣、まずは無理にやろうと思わない事が大切。

無理をすると言うことはそれだけ身体に負担がかかると言うこと、食べたくないのに、胃にたくさん押し込まれても胃は疲れてしまうたけです。

仕事もやりたくない仕事はやらないて良いと言うのが基本ですが、なかなかそう言うわけにも行かないでしょうから、やりたくない仕事でも決して無駄にはなりません、必ずや自分にプラスになってるはず、そう思えば気持ちも楽になるでしょう。

私のような仕事も不思議なもので、どんなに忙しくても患者さんの｢楽になりました｣と言う言葉を聞くとぜんぜん疲れを感じないものです。

まずは自分の心と身体の欲求に正直に、そして人生に無駄なものなど何一つありません。どんなことも喜んで受け入れる事が大切ですね。