こんばんは♪のかです♪
昨日、料理長から日焼け止めを頂きました！！！
これで、この夏焼けたら怒られる～(>_<)
しっかり愛用して黒焦げにならないようにします！！！！
さて、本日は空芯菜について！
別名：ようさい
茎が空洞のため『空芯菜』と呼ばれています。
中国が原産の野菜で東南アジア一帯で栽培されています。
ほうれん草の約４倍のカルシウムと約５倍のビタミンＡ、約２倍のビタミンＢ・Ｃが
含まれています。
芥子和えやじゃこ炒め、サラダなどなど取り揃えているそうです（*^_^*）
お待ちしています(@^^)/~~~