五台山カヌークラブ通信

自然豊かな高知で、カヌーに親しむ!

あと2週間

2017-07-06 22:15:11 | 日記

平成29年度全国少年少女カヌー大会出発まで、2週間となりました。練習日数も残り7回です。全体練習に積極的に参加し、なおかつそれ以外にも、各自で自主トレーニングをしてください。トレーニング内容は、ここ最近乗艇する前にやっている陸上の筋トレメニューをやってみてください。10分ほど時間があれば終わります。

人以上の練習を心がけましょう。しかも、自主的にでき始めるれば、なおさらです。

友達がやっていないから やらないのではなく友達がやってないからこそ やるのです。 

本日筋トレ、腕立て34,510回、腹筋37,205回、スクワット37,440回、縄跳び434,000回達成 朝練567日目達成 夜RUN3.5km×270日目(948km)達成 今日は、久しぶりに五台山を登りました 40分走りました。疲れた~

一無尽。

たっすいがは、いかん。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 練習中止のお知らせ | トップ | おめでとう »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。