残念な後輩。

そうそう。

更新滞ってる間にワタシの後にバイト君が新たに仲間入りしまして。

ワタシもいっちょまえにその人にレクチャーみたいなことしたりして
いっぱしの先輩気分だったんですが。

更新滞ってる間に辞めちゃってました。

ははははは。は～・・・。

せっかく後輩出来たと思ってたのにな～。残念。

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でも、辞めた理由を聞いて、その残念さはなくなりました。

『なんか教えてくれる人とか、みんな冷たい。馴染めそうにない。』

ですって。辞めた理由。

数回しか来てないのに馴染めるワケないやろ！
冷たいとか云うけど、最初っからそんなフランクに話せるか！
ってか、ホンマにそんな理由やったとしても素直にそんなこと云うな！
一身上の都合で、とか、もちっと上手に理由づけろよ！

先輩さん達からこうして非難の声があがるのもご尤もかと。

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そんなワケで、たった数日間だけだった後輩さんへ一言。

カラダのトレーニングより、
まずはメンタルからトレーニングされることをオススメします。

制服デビュー。

すっかり更新が滞ってしまっておりました・・・。（汗）

さて、このバイトを始めて１月ちょっと。

今月よりめでたく制服デビューとなりました！ぱちぱちぱち～。

最初はやっぱ照れくさいけど、着るとやはり気が引き締まりますね。

中身は同じでも、制服着たらやっぱ一人前って感じですし。

そう、制服着てたら一人前っぽいのはワタシの主観だけじゃなく、
客観的にもそう見えるってことなんです。

お客さんから見てもワタシが一人前のスタッフとして見えるでしょうから、
これからは今まで以上にいろいろ勉強して知識を蓄えていかないと。

日々少しづつでも成長していけるよう、ガンバリマス！

フリーウェイトトレーニング。

フリーウェイトトレーニング。

最近勉強しだしました。

カンタンに云えばダンベルやバーベルなんかを使ったトレーニング。

トレーニングマシンを使えば動作の軌道なんかが決まっているんで
的確に鍛えたい箇所を鍛えられますが、逆に云えば
一つのマシンで鍛えられる箇所ってのは限られてるって話でして。

その点、ダンベルやバーベルなら自分の思うように
動作させることが出来るんで、使い方をちょっと変えるだけで
様々な箇所を鍛えることが出来ます。

でも、これは『ちょっと変えると鍛えられる場所が変わる』ってのが
メリットのようで実はちとクセモノでして。

上手に使えば自分の思う通りにトレーニングできる。

下手に使えば鍛えたいところに効かせたトレーニングができない。

のであります。

チカラコブおっきくするために本人はやってても、
実は前腕や二の腕の裏の筋肉使っちゃってたり。

これじゃぁ当然チカラコブは大きくならないワケで。

正しいフォームで丁寧にトレーニングすることが大事なのでありマス。

ト、アタマで分かっていても実際やってみるとこれがなかなか難しいもんで。

右手と左手をきちんと同じように動作させるのとか、
カンタンなようで実は難易度高いんですよね。

ワタシは中途半端に自宅筋トレしてたんで
ヘンなクセついちゃってるから余計に。

まぁでもトレーナーが正しいフォームでトレーニングできなかったら
利用者さんに使い方教えてもぜんぜん説得力ないワケで。

がんばって早くこのトレーニング方法も覚えないといけないのでありマス。

で、マシントレーニングの方法ももっと覚えなくっちゃいけないし、
筋肉や骨格なんかの名称・働きなんかもちゃんと勉強しないと。

まだまだ勉強しないといけないことはてんこもり。

かように一人前のトレーナーへの路は険しいのでありマス。

でも、ガンバリマス！

debut。

先日、とうとう！ついに！デビューしました！！
（正確には『デビューさせられました』ですが）

・・・エアロビ。

いや～、まさかこのワタシがエアロビするなんて！（笑）

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人には向き、不向きってあるじゃないですか。
ワタシにとってのエアロビは、完全に不向きだと思ってたから
まさか自分がやることになるとは思っていませんでした。

運動神経はそんなに悪いとは思わないけど、
リズム感や音感はほんとに悪いと思ってますから。

若林くんや光浦さんが合唱部に入る、みたいなもんでしょうか。

おまえそりゃやめとけよ、と。（笑）

話がちょっと逸れましたが、
ワタシにとってド不向きであろうエアロビ。

実際にやってみると。

やっぱヒドかった。（笑）

リズム感とかそういう以前に、用語が分かんないから
どう動けばいいのかちっとも分かんない。

『サイドステップ～♪』とか『三拍子～♪』とか云われても
なんのこっちゃ、って話でして。

フツーにやってもズレるであろうリズム感やのに、
動きについてけない状態でマネからはいるから
見事にみなさんとズレちゃうワケで。

左、右、ってみなさんやってるのを見てからやるから、
ワタシが『あ、左からか』って動いた時にはみなさんもう右で。

見事に正反対にズレズレでございます。

でも、開き直っちゃうと楽しいんですよね。

鏡に映る自分のマヌケさを見て笑っちゃうんです。

うっひょ～、ヒデ～な、ワタシ！

みたいな。（笑）

結果、40分ほとんどズレまくっておりましたが、
やってみるとけっこう楽しいものでした。

あと、ナメてたワケじゃないですが、けっこうな運動量にびっくり。
ワタシが汗っかきってのはあるでしょうが、
終わったらほんと汗だくでしたもん。

楽しく仲間と一緒にできて、けっこうな運動量。

エアロビの人気がある理由が分かった気がします。

何事も経験しないとダメですね。

書けない・・・。

カラダのトレーニングと並行して
アタマのトレーニングも行っている今日この頃。

とりあえずは筋肉や骨、骨格などの名称と
その働きなんかを勉強しているんですが。

筋肉とか骨の名称に使われている漢字って難し～！

いちお、読む分には問題ないんです。

でも、書けない・・・。

『脊椎』とか『頚骨』とか、読めるんですよ。
でも、いざ書けと云われればなかなか書けないんです。
『橈骨』なんて読めてもまったく書けないもん。（泣）

まさかこの歳になって漢字の勉強をやり直すことになるとは
思っていませんでした。とほほのほ。