GLORY CO., LTD.
ニット、カットソー製品の企画提案、生産管理を行っている会社の業務,食べ歩き、筋トレ &健康管理日記
 



ここのところベンチプレス日に 懸垂を取り入れるようにしています。今朝は初8回ができるようになりました。目標は10回3セットですがまーそれは今年中にできればいいかなーという軽い気持ちです。回数も大事ですが、かっこいい背中が素敵かなーとか自己満足でイメージしています。 すいすいとはいきませんが、 軽く上がるとなんか気分も上がります。 以前よりトレーニング量が減っているのですが、効果的に継続していければと思います。(^^)/

 

 



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