GLORY CO., LTD.
ニット、カットソー製品の企画提案、生産管理を行っている会社の業務,食べ歩き、筋トレ &健康管理日記
 



ここのところ、炭水化物、お酒系などを少な目にしているせいか体脂肪はいい感じです。相変わらずお腹まわりが浮き輪系が気になるのですが、 腹筋の上部も少しくっきりしてきたような気もします。 体脂肪が少ない=健康ということではないのですが、 やはり痩せているほうが血圧、血糖値なども比較的安定するような気がします。あとはおなかまわりがすっきりすればそれでとりあえず目標値かなと考えております。 今朝も一発皇居まで走ってきました。 気温がだんだん高くなってきたので 頑張って6月一杯までランで、そのあとは9月まではウォーキング中心にしたいです。(^^)/



コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )


« 朝ラン@皇居 薬膳カレー  »
 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。
 
この記事のトラックバック Ping-URL
 
 
※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。