GLORY CO., LTD.
ニット、カットソー製品の企画提案、生産管理を行っている会社の業務,食べ歩き、筋トレ &健康管理日記
 



今朝は歩きでジムまで、予定時刻に遅れること約30分。20分かかるところをなんとか15分で歩きまして 体も暖まり、 今日はお決まりのベンチプレス。日曜日の夜にやったのでおおよそインターバルが60時間ですので 体的にはちょうどいいところです。 調整中の55KGが1回目19回、2回目が17回と あと2-3回調整が必要です。速く以前の57.5KGに挑戦し、目標の60KGに近づけたいです。体重は71KG台とまあまあです。明日はまた朝、皇居までウォーキングに行く計画です。(^^)/



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