スペシャルサンクス　

今日はバレンタイン。声をかけてくれる人がいました。つくづく自分はひとりじゃないんだなって思う。みんなに支えられて生きている。ありがたいことです。

自分の身体とうまく付き合うって、難しいです。
病気・気持ち　コントロールしながら生活や思考習慣を考える。
みなさんどうやってますか？

最近おもしろいサイドビジネス始めました。
素人のわたしにもやさしく、無理なくできる作業です。
ぜひみなさんもどうぞ！
http://www.k2iy.com/sedori/

乾燥の時期です。

40％以下で黄色信号、30％以下で赤信号です。

温度計より湿度計に注意しましょう。

脂分を抜いた食事、最初は味気ないが、そのうち、素材の良さがわかってきます。

身体にはもちろんいいことです。

今の時期、外にでるのは確かに億劫です。

ですが、5分がんばってみてください。

自然に身体が温まって調子が出てきます。

ただし、雨・雪・雷は厳禁！

ルームランナー、エアロバイクなどで代用しましょう。

自宅でやるならスクワットがおすすめ。

はじめは100ｍ、しばらくクリアできたら次は200ｍ

決して焦らないことです。

職場には結構利権がうごめいている。

差別もえこひいきもある。

そんななかで、どう渡り歩いていくか、人間力がためされる・・・。

大王製紙、オリンパス、企業ぐるみで悪いことをしているところはたくさんある。

かくいうわが社もその一つかも・・・。

お盆休みもあと３日。休みが多いのも考えもの。日給月給なので複雑。