スカイラインに乗った仙人の徒然草

日本の永世中立国と21世紀ルネサンス提唱。若い方の夢の実現と将来性を。世界平和の構築。現在流「学問のすすめ」を綴りたい。

スカイラインに乗った仙人の徒然草

2017-03-08 09:59:38 | つれづれなるままに こころにうつりゆく 
  ダイエット効果が出ましたか  
 1月15日から2月末までいろいろとお送りしたダイエットの話。

 お読みいただいたでしょうか。
 実践されたでしょうか。(できなければダイエットを諦めることです)

 食べながら痩せる実に簡単なことですが、なかなか皆さん実行
しにくいようですので、気を付けていただくことを記します。

  血圧を下げる(毎日朝起床後30分くらいまで、晩寝る前に)
  体重をへらす (体重も同じ時間に測定)
 ポッコリを無くしスマートになりたいのに。この二つだけのことに
どうして取り組まないのか、なぜ効果が出ないのか?

 女性も40歳ころになるとなかなか人の言うことを素直に聞き入れ
ない傾向があるようです。

 解っていても実行できないのはなぜでしょうか。
 ご飯がおいしいといってまるまると太っている方は、早食いをする
ようです。(食事はゆっくりよく噛んで、ほんの少しの時間で健康に)

 お医者様は、個人のダイエット問題などに取り合ってくれないほど
忙しいお仕事です。(自分で意識して実行しましょう。)

 腹一杯食べて、運動せず、ゴロゴロでは太ります。当たり前のこと。
 ダイエットは少しの我慢と、少しの費用と意識をしっかり持って続け
ナイト成功しません。

 費用は、15、000円ほど。お持ちなら別に購入する必要なし。
 時間は、一日10~20分。
 仙人の実践データーと効果のほどを、次回に細かく綴ります。 つづく
 

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