岐阜市立岐北中学校 陸上競技部のあゆみ

岐阜市立岐北中学校陸上競技部の活動ぶりや記録、通信などの発行に関する情報を部員や保護者、卒業生にむけて発信するものです

駅伝だよりNo.03「いよいよ、地区駅伝」を発行します

2016-10-14 05:34:18 | 日記

 いよいよ明日、地区駅伝である。右の作戦をよく読んで、ベストコンディションで臨むこと。

 参加校は30校ほど、現状はかなり厳しいが、最後の最後まであきらめないこと。裏面にオーダー予想を示した。目標は男子62554位、女子493520位である。

地区駅伝について

 日  時:1015日(土)雨天決行

場  所:山県市大桑四国香りの森周辺

      県駅伝コースと同じ(1112日)

集合時間:午前6時30分

集合場所:岐北中(貸切バスで移動)

出発時間:午前7時00分(遅れたら現地集合)

     現地試走を行うために早くしてある

帰校時間:午後1時頃(ブログにて配信予定)

持ち物:選手は各自レースに必要なもの、駅伝用ユニフォームとナンバーカード、飲料水、軽食、アイシング用ペットボトル、着替え、雨具、ウインドブレーカー、勉強道具など バス代は不要

部として:ブルーシート数枚、テーブル3セット、イス、テント4張、マットあるだけ、毛布あるだけ、記録用紙、時計、カメラ、ビデオなど

 

大会タイムテーブル 

開会式:午前9時

                  山県市大桑四国香りドーム内

 

女子スタート: 930

男子スタート:1030

 

閉会式:12

                  山県市大桑四国香りドーム内

 

勝つための ○秘  作戦

 

①起床は4時頃、当然前日は、10時には寝る。(眠れなくともフトンに入る)

 

②アップは現地で、コースの下見をかねて時間をかけて温める。スピード運動は下見後に行う。

 

③招集ははやめに現地で受けて心の準備をする。もちろん、温かい状態で待つために、動きを身体に与え、ウォーマーはスタート直前に付き添いに渡す。

 

④スタートラインでは少し強引気味でもいい位置を確保する。ここでの遠慮は負けを意味する。中継の時も同じである。

 

⑤1区は最初の直線で位置取り(5位以内)をきちんと確保する。

 

⑥相手を抜くときは一気に抜けば相手はひるんで戦意を失う。並ばれたら、あきらめずについて走り、プレッシャーを与える。相手が嫌がるような粘りの走りをする。

 

⑦ラストはアゴを引くとがんばりがきく。最後まで腕を振って走る。足は動かなくても腕は振れるものだ。

 

⑧苦しい練習に乗り切った自分や仲間たちを信じること。

 

1㎝でも1秒でも早くタスキをつなぐ

仲間を信じ、自分を信じて走り抜く


めざせ、自己新・チーム新!

とるぞ、賞状・メダル・優勝旗!

めざそう、県(山県市)・全国(滋賀)を!



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