ひいらぎ タオル体操

皆様こんにちわひいらぎブログ担当Fです

今回はタオルを使った体操をしたのでご紹介したいと思います

まずは準備体操です

肩をまわし、身体をほぐします

準備体操が済んだら皆さんタオルを握り…


伸ばしてーーー


おろしてーーー



回してーーー


ねじってーーー

皆さん、とっても一体感がありますね




今度はタオルを使って足を持ち上げます皆さん簡単そうにしてますが、結構お腹がしんどいです…（笑）

いつもとは違った運動のせいか、皆さん楽しんでおられました