岐阜MC

岐阜市近郊で活動している、陸上・駅伝・マラソンのクラブチームです。メンバー随時募集してます。陸上好きなら是非!

12月30日練習会

2016年12月30日 | 今日の練習
みなと公園周辺周回(約5キロ)

20~30キロペース走(4'30/キロ→3'30/キロ)
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