おきうとになっとう

博多に暮らす夫婦のブログ

風邪なら好いが

2016-10-18 22:13:07 | 健康日記

久しぶりに本格的な風邪をひいた。熱発に咳、それに蕁麻疹まで。
2日間寝込んで、今日は熱も下がった。ただ、まだ万全ではない。
隠居の身だからストレスは無いが、やはり病気は嫌なものだ。
心配なのは蕁麻疹。いったい何が体の中で起こっているのだろう。

最近の血液検査では血糖値もHbも正常値だった。
ただ、コレステロールとクレアチニンが少し高かった。
コレステロールは失敗だった。亜麻仁油だから安心した嫌いがある。
別においしいものではないが習慣化してしてしまっていた。

体に良いからといって油断するとしくじる。さっそく半分に減らす。
サングラスをしているから太陽光でも大丈夫と思ったら大間違い。
去年はそれで少し網膜を痛めてしまった。
サングラスをしてもなるべく紫外線は避けるべきだ。それと同じ。

腎臓の方は少し怖い。自覚している。疲労がたまるとヤバイ。
しかし、ウォークや筋トレを止めるわけにはいかない。悩ましい。
自分にとって最適の運動量が掴めていないのだ。
動けるうちにという焦りもある。疲労のコントロールは課題だ。

人間いつまで生きられるか分からない。まあ、その程度のものだ。
ただ、誰にも迷惑をかけずに最後まで生きられたらいいと思う。
何か課題があれば、人は前向きに生きられる。
今の僕の課題は健康の解明とその実現だ。試行錯誤の連続だ。

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