心臓手術からフルマラソンへ

心房中隔欠損と三尖弁閉鎖不全症の手術、そしてペースメーカー植込み手術を行いましたが術後も好きなマラソンを楽しんでいます。

泉の森8km

2017年06月18日 06時53分55秒 | トレーニング2017
おはようございます。


今日は午後から実家で工事があって拘束されてしまうので、トレーニングをするなら午前中しかありません。


なので頑張って早起きしました。


4時半起床です。


そして朝食前に5時から泉の森へ向けて走ってきました。


曇り空で気温も低く、走り易かったです。



今日のデータです。






ペースも6分台/kmで走れるようになりました。徐々にですが感覚取り戻しつつあるという感じです。


後は以前のように12kmまで距離を延ばせれば良いのですが、それちはもうちょっと日にちが必要でしょう。


でも早朝のランニングはとっても気持ち良かったです。



今月の距離計 ラン81km、スイム0km

1-5月の距離合計 ラン427km、スイム6km
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