睡眠相後退症候群（ すいみんそうこうたいしょうこうぐん ）
眠りに入る時間と目覚める時間が後ろにずれてしまい、そのまま固定されてしまう。
朝起きられない。 日中も眠い。
立派な病気だ。 決して怠け癖ではない （３／１９ 日経朝刊より）
目が覚めたら太陽の光を浴びる。 日光を浴びると体内時計はリセットされるそうです。
私はいつも休日は昼ぐらいまで寝ています。 でも寝すぎもダメということです。
私も実は朝が弱いんです。 もしかすると睡眠相後退症候群かもしれません。
昔はよく友達に迷惑をかけました。 まあでも病気じゃしょうがない。
決して怠け癖ではないですよ。・・・・・・・・たぶん
眠りに入る時間と目覚める時間が後ろにずれてしまい、そのまま固定されてしまう。
朝起きられない。 日中も眠い。
立派な病気だ。 決して怠け癖ではない （３／１９ 日経朝刊より）
目が覚めたら太陽の光を浴びる。 日光を浴びると体内時計はリセットされるそうです。
私はいつも休日は昼ぐらいまで寝ています。 でも寝すぎもダメということです。
私も実は朝が弱いんです。 もしかすると睡眠相後退症候群かもしれません。
昔はよく友達に迷惑をかけました。 まあでも病気じゃしょうがない。
決して怠け癖ではないですよ。・・・・・・・・たぶん
けっこうツライです・・。