フード(風土)ヒーリング

特にHSPでお困りの方へ
「魂・身体・心」の調整を食事でしませんか。
そのお手伝いをさせて頂きます。

美味しい食養キンピラレシピ

2017-11-26 | 食養おかず
こんにちは フード(風土)ヒーリングの久恵です   改訂版です。赤字を増やしました。 体調を整える時は 出来るだけシンプルなご飯がいいですね 風邪を引いたら 子供の頃 母が お粥を作ってくれました ニラと卵の入ったお粥で とっても美味しかったです。   昔は 動物性食品は ご馳走と言われて 高価な物でした 大黒柱のご主人様しか 食べられず 女・子供は、食べられ . . . 本文を読む

1日玄米飯1合だけで100日生きれる!

2017-04-05 | 食養おかず
食養をしている方の実際の記録は納得できますので此処にメモっておきます。 . . . 本文を読む

食養ヒジキコンニャクで食物繊維をたっぷり便秘解消

2016-11-13 | 食養おかず
こんにちは  フード(風土)ヒーリングの久恵です 今年は雪が早くに降りつもり、秋の紅葉真っ最中もあっと言う間に終了 路上を歩くと、真っ赤なもみじが 雪とコラボしていました 夏の間、庭に植えてあった植物たちは、今リビングにて新芽を出し始めています 太陽の位置が低くなったので、サンキャチャーがキラキラ 植物たちも お日様にあたって気持ちが良いのでしょう   今回の食 . . . 本文を読む

糖尿病に効果!食養小豆南瓜の効用とレシピ

2016-11-01 | 食養おかず
こんにちは  フード(風土)ヒーリングの久恵です   小豆の豆と南瓜の甘みを 塩で引き出すという、お料理法です。 フード(風土)ヒーリングの料理は、素材の旨みを最大限引き出して、美味しくします。 ですから一物全体として、灰汁抜きせず、皮を剥かず、水にさらさず、洗ったらすぐに料理します。 小豆も灰汁抜きせずに 洗ってすぐに料理します。十勝は豆の産地でも知られており、お . . . 本文を読む

食養ヒジキ蓮根レシピ

2016-08-15 | 食養おかず
こんにちは フード(風土)ヒーリングの久恵です ヒジキレンコンの ご紹介です   材料 ヒジキ  50g  水を張ったボウルに サッと入れてすぐにザルにあげる 蓮根   150g  薄いいちょう切り ごま油  大さじ1 醤油   大さじ3~4   蓮根の 大きいモノは甘くておいしいので 料理に 小さいモノは 少し苦みがあり陽性なので 食養に使えます . . . 本文を読む

丸煮ゴボウ2種類

2016-06-26 | 食養おかず
ゴボウには、イヌリン・セルロースという食物繊維がたくさんあり   胃腸をきれいに掃除してくれて 腸内に悪玉菌が繁殖するのを防いでくれます . . . 本文を読む