自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

29日の食事・・・

2017-05-05 22:25:38 | 日記

29日の朝食



食パン、菜の胡麻和え、ひじき、切り干し、サラダ

29日のお弁当



おむすび、肉じゃが、菜の胡麻和え、切り干し、ひじき、さつま揚げ

29日の夕食



ごはん、おぼろ豆腐、肉じゃが、さつま揚げ、切り干し、さんまの甘露煮


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