自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

追い込みです・・・

2016-10-16 20:37:38 | 日記

本日の朝食



パン、菜の胡麻和え、サラダ、ゆで卵、イカフライ

本日の昼食



五目おこわ

ちょっと一呼吸・・・

することいっぱいですが・・・

一つ一つ・・・とにかく今週追い込みです

できるだけの事を・・・

本日の夕食

 

ナスベーコンパスタ、ビッツァ、デザート

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