自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

27日の食事・・・

2017-07-17 15:10:04 | 日記

27日の朝食



食パン、麩の煮付、煮豆

27日の昼食

写真なし

寝不足と薬の副作用か・・・頭が痛くて重くて・・・

食べるよりも横になっていたい・・・

休みたい・・・辛い・・・

27日の夕食



ごはん、鯖の味噌煮、アスパラ、トマト、ジャガイモと玉ねぎの玉子とじ

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