自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

22日食事・・・

2016-12-28 21:48:05 | 日記

ブログ溜まっています・・・

年内追い付けるかな・・・

今年のことは今年のうちに・・・

連休前でゼイゼイいいながら仕事していました

22日の朝食



ごはん、味噌汁、玉子ともやし炒め、麩の煮付、かぼちゃの煮物、サラダ

22日の昼食

お昼抜きでした・・・

22日の夕食



ごはん、おから、かぼちゃの煮付、菜の胡麻和え、麩の煮付

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