自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

昨日も・・・なんだか・・・

2016-10-16 20:30:09 | 日記


昨日の朝食



食パン、サラダ、大学芋、ひじき、菜の胡麻和え

晴天の中・・・芋ほりへ・・・

残念ながら仕事のため・・・

芋運びだけ・・・お手伝い

本日の昼食

写真なし

豚汁

本日の夕食

写真なし

五目おこわ

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